Γενικά: Tέσσερεις ελληνικές υποψηφιότητες για τα νέα 7 θαύματα του κόσμου

Μετά την ανακήρυξη των νέων 7 Θαυμάτων του Κόσμου που έγινε το 2007, ένας καινούργιος διαγωνισμός έχει ξεκινήσει στο διαδίκτυο με στόχο την ανάδειξη των νέων 7 Θαυμάτων της Φύσης. Μέχρι στιγμής έχουν προταθεί εκατοντάδες μέρη ενώ εκτιμάται ότι περισσότεροι από 1 δισεκατομμύριο άνθρωποι θα ψηφίσουν μέσω της σχετικής ιστοσελίδας τα νέα 7 θαύματα της φύσης.

Οι ελληνικές υποψηφιότητες είναι :

1. Το απολιθωμένο δάσος της Λέσβου


2. Ο Όλυμπος


3. Η Σαντορίνη


4. Τα Μετέωρα

Γενικά: Τροφές για......σιλουέτα

Τροφές όπως οι πατάτες, τα όσπρια, το ρύζι κ.α. λοιπόν, έχουν αποδειχθεί σύμφωνα με τελευταίες έρευνες, εξαιρετικοί σύμμαχοι και για την σιλουέτα σας. Παρακάτω λοιπόν θα βρείτε έναν κατάλογο τροφών που και μειώνουν την όρεξη αλλά και μπορούν να κάψουν περισσότερο λίπος αρκεί να τις καταναλώνετε σωστά.
1. Κριθάρι: Προτιμήστε να το καταναλώνετε προσθέτοντάς το σε κρύα όσπρια, σε τονοσαλάτες, κοτοσαλάτες ή και πράσινες σαλάτες.
2. Καλαμπόκι: Απολαύστε το σκέτο ή προσθέστε το στην σαλάτα της αρεσκείας σας.
3. Καστανό-αναποφλοίωτο ρύζι: Μια πολύ καλή και… χορταστική ιδέα είναι να το ανακατέψετε με γάλα, σταφίδες και λίγη κανέλα ώστε να παρασκευάσετε ένα υγιεινό ρυζόγαλο. Μια εξίσου καλή πρόταση είναι να το αναμείξετε με γιαούρτι.
4. Μαγειρεμένες κρύες πατάτες: Φτιάξτε μια πατατοσαλάτα με ελαιόλαδο, φρέσκο κρεμμύδι και ξύδι ή προσθέστε τις σε άλλες σαλάτες της επιλογής σας.
5. Άγουρη μπανάνα: Κόψτε την σε φέτες και ανακατέψτε με γιαούρτι και ψιλοκομμένους καρπούς. Τώρα το καλοκαίρι μάλιστα, μπορείτε να παγώσετε το μείγμα και να έχετε ένα γρήγορο και κρύο σνακ.
6. Όσπρια: Εντάξτε τα στην διατροφή σας ως κυρίως γεύμα 2 φορές την εβδομάδα. Μπορείτε όμως να τα προσθέσετε και σε σαλάτες, ρύζι και σούπες.

Γενικά: Ένα ποτήρι κρασί είναι....υγιεινό

Το κρασί ήταν, είναι και θα είναι το πιο αγαπητό και δημοφιλές ποτό για την ευχάριστη γεύση του και την ευφορία που δημιουργείται μετά την κατανάλωσή του. Στην Αρχαία Ελλάδα, η κατανάλωση του κρασιού ήταν καθημερινή συνήθεια.Μετά απο επιδημιολογικές και εργαστηριακές έρευνες, οι επιστήμονες, διαπίστωσαν ότι η ουσία που δρα προστατευτικά στα αγγεία και στην καρδιά είναι κυρίως η αιθυλική αλκοόλη.

Η αιθυλική αλκοόλη διαστέλλει τα αγγεία, έχει μια χαλαρωτική δράση στα αγγεία της καρδιάς, του εγκεφάλου αλλά και περιφερειακά, έτσι βοηθάει στην καλύτερη παροχή αίματος.

Συγκεκριμένα, το κόκκινο κρασί περιέχει μεγάλο ποσοστό ουσιών που χαρακτηρίζονται από μεγάλη αντιοξειδωτική δράση, οι οποίες βρίσκονται και στα φρούτα και τα λαχανικά.

Ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι 10 έως 30 gr. αλκοόλης την ημέρα, κάτι που ισοδυναμεί με 1 έως 3 ποτηράκια κρασί (100 - 300 cc αν δεχτούμε ότι είναι ένα κρασί μέτριο με περιεκτικότητα αλκοόλης 10%), βοηθούν στην προστασία της καρδιάς σε άντρες πάνω από τα 40 και γυναίκες που έχουν περάσει την εμμηνόπαυση.

Όμως, καλό είναι να θυμόμαστε και την αρνητική πλευρά του αλκοόλ, όταν ξεπερνά κανείς το όριο των 1-2 μερίδων την ημέρα κατά την ενήλικη ζωή ή όταν πίνει στην παιδική και εφηβική ηλικία.

Γενικά: Η ιστορία του βιβλίου "Ρεκόρ Γκίνες"

Για περισσοτερο απο μισο αιωνα, το Βιβλιο Γκινες εχειταυτισει το ονομα του με καθε ειδους ρεκορ. Ανθρωπινααπιτευματα και <θαυματα> της φυσης απ΄ολο τον κοσμοκαταγραφονται καθε χρονο, αφου προηγουμενως εχειδιαπιστωθει η γνισιοτητα τους.Η πρωτη εκδοση του βιβλιου κυκλοφορισε το 1995. Η ιδεαγια τη δημιουργια του τεθηκε για πρωτη φορα σρηνμπυραρια <Γκινες> του Δουβλινου, απ΄οπου πηρε και τοονομα του.Το θεμα της συζητησης εκεινη τη βραδια μεταξυτων θαμωνων ηταν το κυνηγι. Οταν τεθηκε το ερωτιμα <ποιο ειναιτο πιο γρηγορο θηραμα>>, διαπιστωθηκε οτι κανενα απο τα βιβλια αναφορας της εποχης δεν περιειχε την απαντηση..Το θεμα ανελαβαν να ερευνησουν 2 διδυμοι. ο Ρος και ο Νορις ΜακΓουαιρτερδιακεκριμενοι βρετανοι αθλητες και δημοσιογραφοι, που εκεινη την περιοδοδουλεβαν για ενα λονδρεζικο γραφειο ερευνων. Η απαντηση, μαζι με πολλεςαλλες αναλογων ερωτηματων αποτελεσαν το υλικο για το νεο βιβλιο τους. Οιπωλησεις του ξεπερασαν καθε προσδοκια και ετσι ακολουθησαν αρκετες επανεκδοσεις.Τελικα καθιερωθικε να κυκλοφορει μια αναθεωρημενη εκδοση καθε Οκτωβριο ωστενα συμπεφτει και με τη χριστουγεννιατικη αγορα.Σημερα το ιδιο βιβλιο κατεχει 2 μοναδικα ρεκορ...Εχει καταγραφειστις δικες του σελιδες ως το βιβλιο με τις περισσοτερες πωλησεις σ'ολο τονκοσμο. αλλα και ως το πιο πολυκλεμμενο απο τις αγγλικες βιβλιοθηκες.